Det er ligegyldigt, om du giver dig selv massage, eller om du bliver masseret. Kroppen har det godt af den stimulering, den får. Massage stimulerer blodcirkulationen, hvilket blødgør og varmer musklerne op, og øger din velvære. Når din krop er træt, du har spændte muskler, eller du har siddet anspændt i for lang tid, kan en massage gøre underværker.